Ovos Tikka Masala

Ovos Tikka Masala

Tradicionalmente servido com frango, o molho leva tomate, especiarias (com uma boa dose de cúrcuma) e creme de leite. Os ovos são cozidos dentro do molho borbulhante, e o iogurte traz uma acidez gostosa, criando um efeito lindo quando misturado ao molho. Super reconfortante, é uma ótima opção para quem comia a versão com frango, mas quer reduzir o seu consumo.

Rendimento: 3 a 4 porções


Ingredientes:

1 colher (sopa) de garam masala* 

1 colher (sopa) de páprica picante

1 colher (sopa) de gengibre em pó

4 colheres (chá) de cúrcuma em pó 

2 colheres (chá) de cominho em pó 

4 colheres (sopa) de óleo vegetal

1 cebola 

3 dentes de alho

3 colheres (sopa) de extrato de tomate

1 lata de tomate sem pele 

1 xícara (chá) de água

Sal a gosto

1 xícara (chá) de creme de leite fresco  

4 a 6 ovos (de preferência orgânicos e caipiras)

Coentro a gosto para finalizar

Iogurte grego sem açúcar ou iogurte natural o quanto baste para finalizar

*Você encontra em lojas online ou mercados especializados, como Casa Santa Luzia.


Modo de preparo:

01/
Preaqueça o forno a 180°C caso possua uma frigideira de ferro. Caso contrário, não é necessário preaquecer o forno, pois o preparo será feito no fogão. Descasque a cebola e corte-a em cubinhos pequenos. Rale os dentes de alho no ralador. Reserve.

02/
Em fogo médio/baixo, aqueça uma frigideira de ferro que possa ir ao forno ou uma frigideira de outro material, mas que tenha tampa. Aqueça o óleo e então adicione a cebola e uma pitada de sal. Cozinhe até que ela fique translúcida, sem deixar queimar. Adicione o alho, cozinhe por 2 minutos e então adicione o extrato de tomate, o garam masala, o gengibre, a cúcuma, o cominho e a páprica. Misture bem e deixe cozinhar por aproximadamente 3 minutos, ou até que o tomate comece a caramelizar e as especiarias exalem seus aromas.

03/
Adicione o tomate pelado e seu suco, esmagando-os com as mãos conforme for adicionando. Adicione uma xícara de água. Misture bem, abaixe o fogo e deixe cozinhar até que o molho engrosse e a água seque quase toda. 

04/
Prove o molho e salgue a gosto. Então, acrescente o creme de leite fresco. Misture bem e deixe cozinhar por mais 3 minutos. Com a ajuda de uma colher de pau, “cave” pequenos buracos no molho e quebre um ovo dentro de cada um. Leve ao forno por aproximadamente 10 minutos ou até que os ovos estejam cozidos, mas com a gema ainda mole. Caso não goste de gemas moles, deixe mais um pouco. Para aqueles que não possuem frigideira de ferro, mantenha o fogo ligado e tampe a frigideira para que os ovos cozinhem no vapor.

05/
Na hora de servir, adicione colheradas de iogurte entre os ovos e finalize com o coentro picado. Sirva com um bom pão.